КАК НЕ УСНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЕЗДЫ

КАК НЕ УСНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЕЗДЫ

Как не заснуть во время езды? Да, знаю, что для человека, который только что сел за руль своего автомобиля, такая фраза может показаться просто шуткой и не более, но если посмотреть на это с другой стороны, а именно со стороны зрелого водителя – начинаешь задаваться вопросами. В действительности, есть очень много средств, чтобы не заснуть за рулём и мы постараемся их сегодня рассмотреть. Возможно и не все, но самые главные из них. Итак, поехали.

— Первое, что хочется посоветовать так это – никогда не садится за руль в нетрезвом состоянии. Хотя данную дилемму пропагандируют где угодно, всё равно найдутся такие люди, кто этого просто не поймёт или не захочет понимать, подумав, что с ними такое никогда не случится. А ведь не правда, это может случится с каждым поэтому каждый из нас должен это понимать и самое главное – помнить. Ведь за дорогой может случится всё, что угодно. Такова суть этой правды, тут ничего не поделаешь.

— Есть слух (а может и не слух, понимайте как хотите), что если выпить Кофе, то это Вас взбодрит и за рулём Вы точно не уснёте. В принципе доля правды в этом есть, но есть также и свои минусы. Я не хочу Вам сказать, что этого делать нельзя, наоборот, если есть такая возможность, то почему-бы не воспользоваться ею? Только помните одну единственную вещь – быть слишком бодрым тоже плохо. Почему? Сейчас объясню. Во-первых, доказано, чем бодрее человек себя чувствует, тем меньше ему хочется моргать глазами, скажите Вы причём здесь это? Всё очень легко. Если Вы едете в тёмное время суток, Вас соответственно может клонить на сон, а если Вы в этом время выпили Кофе для того, что-бы взбодрится, то моргать Вы будете меньше (но хотеться то Вам этого будет), соответственно, Вы можете быть не аккуратным на дороге и не заметить пешеходов или даже машину и может случится ДТП, а это уже весьма серьёзные последствия.

— В продаже имеются специальные рули для того, чтобы снизить риск того, что Вы заснёте за рулём. А работают они следующим образом. Если Вы вдруг наклоните Вашу голову и заденете руль, то он издаст громкий звук свиста, от которого Вы сразу придёте в себя. Конечно, у такой технологии есть и свои недостатки, но собственно у кого их нету?

— Также есть не плохой вариант с музыкой. Если Вы слушаете музыку и у Вас есть Ваши любимые аудиозаписи, Вы можете их включить и слушать напролёт, это должно не утомлять. А под музыку Вы уже точно не должны заснуть.

— Есть вариант со стимулирующими таблетками, однако не стоит ими злоупотреблять, это может привести к негативным последствиям. Перед тем как употреблять такие стимуляторы посмотрите на список их побочных эффектов. И будьте предельно осторожны с дозировкой данных препаратов. Если есть возможность – лучше откажитесь от них. Так будет лучше для Вас и Вашего здоровья в целом.

— Если Вы берёте в дорогу с собой запасы еды, то это весьма и весьма хороший вариант. Дело в том, что еда помогает человеку взбодрится и чувствовать себя намного лучше, однако помните, что не следует переедать, т.к. переедание – вызывает сонливость. Причём очень быстро.

— Если Вы едете не один, а к примеру с другом, то разговор поможет Вам хорошо взбодрится и забыть об усталости, а уж тем-более о сне. Однако помните, что Вы должны быть полностью сконцентрированы на дороге во избежания неприятностей. Кстати если говорить о разговоре в целом, то он должен быть весьма интересным, т.к. скучные разговоры быстро утомляют, а утомление может быстро вызвать сон человека.

— Можно делать физические разминки. Это очень хорошо может помочь Вам. Почаще разминайтесь, делайте повороты головой и плечами. Нет нечего лучшего, нежели физическая бодрость.

А теперь я хотел бы поделиться с Вами советами ГАИ о том, как не заснуть за рулём:

—Не следует принимать различного рода успокоительные средства типа снотворного или валерьянки. Это может очень сильно навредить Вам в дороге.

— Не нужно стараться/пытаться проехать очень длинные дистанции за один раз. Делайте перерывы. И Вам лучше и автомобилю нормально.

— Для тех людей у которых есть вредные привычки – нужно быть внимательно бдительными. Если Вы к примеру курите, то Вам необходимо почаще проветривать салон Вашего автомобиля. Запомните это.

— Если Вы чувствуете, что Вам очень хочется спать и никакие средства и методики не помогают, то лучше остановитесь и вздремните часок-другой. Не стоить насиловать Ваш организм.

— Также интересным фактом будет и то, что перед тем как садится за руль, лучше хорошо поспать. Причём продолжительность этого самого сна должна составлять как минимум 8 часов.

Вот и всё о чём я хотел сегодня с Вами побеседовать. Надеюсь Вы запомните основные правила безопасности за рулём и они Вам помогут в дальнейшем. Если подумать логически, то таких правил может быть сотня если не больше, но обо всех них расписывать нету смысла, т.к. одни применяются в нашей стране, а другие нет. Тем-более, что в некоторых странах имеются совершенно разные автомобили.

Поэтому мы рассмотрели с Вами только основные правила безопасности, но и они не будут лишними, ведь это по праву самые главные правила безопасности за рулём от сна.

Всем спасибо за то, что решили прочитать данную статью. Я буду весьма рад, если кому-то помог.
Статью написал и подготовил Сергей Мигачёв.

0 comments