Полезен ли массаж.

массажНаверное, нет на Земле ни одного человека, который бы не любил массаж.

Грамотный массаж расслабляет человека, улучшает кровообращение, способен избавить от целлюлита и болей при остеохондрозе, от напряжения в мышцах и скованности в суставах.

Само слово « массаж» в переводе с греческого означает « месить, мять».

Но не надо понимать это буквально.

Хоть массаж и подразумевает применение физической силы, совсем не означает, что вы после массажа будете словно тесто. Наоборот, хороший массаж придает бодрость и тонус вашему организму.

В современном мире расслабляющий массаж это альтернатива успокаивающим таблеткам и пилюлям. Спокойные уверенные движения рук массажиста избавят вас от стресса, массаж головы полезен при перенапряжении и головных болях, а массаж лица придаст вашей коже упругость и сияние.

Но более других видов массажа известен и применяется массаж спины. Ведь нарушение осанки и перенапряжение мышц спины -бич современного человека, который большую часть времени теперь проводит сидя- за рулем, за столом, за компьютером. Поэтому массаж спины- профилактика остеохондроза и его осложнений.

Не отстает по популярности и массаж ступней и ног.

Такой массаж это удовольствие и релакс. Массаж ступней всегда приятен- ведь на наших стопах огромное сосредоточение биологически активных точек. Такой массаж снимает болевые ощущения в ногах, приводит в тонус мышцы ног. Попросите любимого человека размять ваши ножки вечером и ощутите приятную негу.

Массаж бедер и ягодиц входит в любую антицеллюлитную программу. Ведь наши ягодицы порой не такие привлекательные как в молодости. Сидячая работа, возраст и неправильное питание дают о себе знать. Антицеллюлитный массаж и маски творят чудеса с этой зоной.

Массаж шеи и плеч просто необходим тем, у кого сидячая работа . Ведь нарушение кровообращения в этой зоне ведет к защемлению нервных корешков, отложению солей, головным болям и плохому зрению. Об уходе за кожей вокруг глаз мы говорили здесь. Если у вас бессонница массаж шейно-воротниковой зоны и теплый душ для этой же зоны поможет вам расслабиться и уснуть. Массаж плеч и шеи рекомендован любому жителю мегаполиса для профилактики шейного остеохондроза.

0 comments